いつものおばんざい
2010年 04月 24日
かれこれ長い、基本(隠れ)玄米菜食生活♪
(基本から思い切り外れて楽しんでるのがこのブログ^^)
ある人にアップしてと頼まれたので・・・
あまり頑張ってないけど、3日分のおばんざい(おかず)
まだ写真に入ってない品や、お汁もの、(あと夫のメインおかず)もありますが~。
うどとじゃこわかめの炒めもの♪
ひりゅうずの煮物♪’白菜にんじんしめじ)
かぼちゃのちょっとだけ甘煮♪
きゃべつの外葉茹で炒め(笑)
(玄米&15穀)
ささげ菜の胡麻胡桃あえ♪
にんじんのグラッセ(オリーブ油)
ねばねばサラダ♪(長いも、オクラ、わかめ)かつおとポン酢
ふきのとうの春巻き♪
もやしと小松菜のナムル風♪
おからの煮もの♪
それぞれ、1番手前(最初)のお惣菜を
そのうち更新しようとまとめてあったものでした^^
最近野菜高いですよね~。
毎週宅配なので、あまり困らないですけど、
スーパーで買い足しは、もっぱら、もやし&ニラ(笑)
あとは、スプラウト系^^
そして乾物系にも頼ってます^^
1番困るのはあいのごはん!(ブロッコリーが高すぎ~笑)
(基本から思い切り外れて楽しんでるのがこのブログ^^)
ある人にアップしてと頼まれたので・・・
あまり頑張ってないけど、3日分のおばんざい(おかず)
まだ写真に入ってない品や、お汁もの、(あと夫のメインおかず)もありますが~。
うどとじゃこわかめの炒めもの♪
ひりゅうずの煮物♪’白菜にんじんしめじ)
かぼちゃのちょっとだけ甘煮♪
きゃべつの外葉茹で炒め(笑)
(玄米&15穀)
ささげ菜の胡麻胡桃あえ♪
にんじんのグラッセ(オリーブ油)
ねばねばサラダ♪(長いも、オクラ、わかめ)かつおとポン酢
ふきのとうの春巻き♪
もやしと小松菜のナムル風♪
おからの煮もの♪
それぞれ、1番手前(最初)のお惣菜を
そのうち更新しようとまとめてあったものでした^^
最近野菜高いですよね~。
毎週宅配なので、あまり困らないですけど、
スーパーで買い足しは、もっぱら、もやし&ニラ(笑)
あとは、スプラウト系^^
そして乾物系にも頼ってます^^
1番困るのはあいのごはん!(ブロッコリーが高すぎ~笑)
by bau-chan
| 2010-04-24 15:44
| 料理
|
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